Edição 01 · 2026
Contrologia
A ideia que Joseph Pilates batizou de Contrologia e o que a ciência hoje confirma sobre o controle do movimento.
Nesta edição
8 matérias verificadas
Cultura & Movimento
De nicho a fenômeno cultural, o Pilates no mundo de hoje
Cultura & Movimento
As linhagens do método, do purismo ao Pilates contemporâneo
Negócios
Pilates como empreendimento, transformar o método em negócio
Estúdio
Por que a retenção começa já na primeira aula
Ensino
Como ensinar controle sem travar o aluno
Prática
Progressões de controle, do Reformer ao mat em casa
Evidência
O que a ciência diz sobre controle motor e core
Fundamentos